新年度スタート

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

今日からオリエンタルリラクゼーション(東洋系リラクゼーションプログラム)を
開始.....今まで太極拳のウォーミングアップで行なっていたものを単独で受けられるように
しました。ウォーミングアップ、クールダウン、体調改善に役立てていただければ幸いです

カンフーエアロは新曲導入です。

太極拳はリラクゼーションをゆっくりやりすぎて、15分延ばしたのにゆっくり説明できず
そういえば、時間変更したのに気づかずに、いつものメンバーさん遅れて2.3人来られました
しばらく馴染むのにかかりそうですね

今日から、僕の後にラテンエアロの湯口さん(男性)が新レッスンスタート!!

初めてあったんですが、若々しく、きりっとしていてインストラクターオーラ全開でした.....
おじさんも頑張らなくっちゃ.......

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

電池切れで音楽を使ったメニューが使えなくなり今日はジョギングしてもらいました
走るの、歩くのが嫌いな人がチラホラ........
スクワットとジョギングは運動の基本中の基本なんですけどね.........
これに重心移動と全身のストレッチが加わると初級の長拳なんですが.............

案の定、最近中級、中上級のメンバーさんは体がグラグラしたり
套路を打ち終わる前に息が上がってしまう......(運動不足)

これでは、良い演武は出来ません、基礎体力あってはじめて競技というものが
成り立ちますから........(形を覚えたら出来るようになるわけではありません)
筋肉無しに運動は成り立ちませんから(涙....)

2.香川県NHK高松&ジュージヤカルチャー(入門,初級)

ジュニアを一人、次回試験まで育てた......(嬉しい).........
1年以上かかったからなぁ.....
さて、この調子で高松レベルアップキャンペーン頑張ります

帰りに新しく買ってから、高機能携帯なのに全然使いこなして
なかった僕は、初めて、待ちうけ画面を変えました.....
和風柄でウサギのやつと、鶴のやつをダウンロード.........

画面が華やかになって、心がホクホクして帰宅です
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by jkma | 2010-04-04 00:21 | ドランクマスター日記 | Comments(0)