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老化現象part2

☆星期二(火曜日)

1.岡山県両備ボウル(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

日曜日の神戸と同じくアラフォーの筋力低下が目立つこのクラス....
何とかしないと、本当にみんな健康を維持できなくなって
些細な不調が起きはじめてしまう....よって、今日は最後にしっかり
コアトレーニングをほどほどに行い.....体の緩みを引き締めてもらいました

by jkma | 2010-04-21 02:55 | ドランクマスター日記 | Comments(0)