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一人暮らし

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県神戸NHKカルチャー(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

入門クラスのジュニアたちはすくすくと成長中....いままで、ここまでジュニアクラスが
定着した事がなかったんですが、やっと、かたちになって来た感じです
中級、上級クラスは表演会の練習を行ないました、少年長拳集体のオヤジチームは
ヘトヘトになってました......頑張って!!加油!!
あいにくの雨で太極拳クラスはお休み、、、ランチに出発..........
まったりと過ごしました

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸&イオン倉敷(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーション(気功を中心にヨガ、太極拳をミックスした
東洋系のリラクゼーションプログラムです)
の内容を今週からバージョンアップ、負荷がかなり弱く設定
していたので、だいぶアクティブになりましたよ!!

ジョイフィット、コート岡山南でも変更します
是非一度、受けてみてください

レッスン終了後、いつものウエイトトレーニングガッツリ行いました

2.岡山県倉敷(入門,初級、中級、中上級、上級)

クーラーが効かないので夏メニューに変更.....今日は良いあんばいで
出来たと思います、アリッサはサッカーを見に、南アフリカに行っているので
今日は外人さんはクラウディア一人.....パラグアイ(母国)が勝って上機嫌でした

by jkma | 2010-06-22 10:35 | ドランクマスター日記 | Comments(0)