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オリエンタルリラクゼーションバージョンアップ

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
はじめよう太極拳、太極拳(初級1)

今朝から、今まで以上にオリエンタルリラクゼーションの
メニュー内容にテコ入れをして、メニュー数を大幅にアップ
多彩な内容で、有酸素運動としての効果をプラスした内容に
バージョンアップをしました。
さてさて、どうなりますやら.....

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(初級1、42式太極拳)

こちらも、同じく動作数をプラスした内容で、有酸素運動を
強化して、行ないました。
やせるオリリラ.......アクティブ化しました。

by jkma | 2013-05-22 18:06 | ドランクマスター日記 | Comments(0)