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主夫しました

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(初級、陳式)

陳式は、やはり、難易度が高いため、ついて来れない人が
出はじめました。でも、唯一の陳式クラスなので
継続していきたいと思ってはいます。

今日は、オリエンタルリラクゼーションの時間配分をミス...
(反省).....
来週は5週目なので、今週と6月1週目のミックスで行ないたいと思います。

帰って、ビールを買いに行くと、魚介類が安かったのと、シェルパスタが
使わないといけないのとで、料理に時間を費やしました。

海老は、バターと小麦粉、牛乳、ローリエ、庭に生えているセージの葉を加えて
ベシャメルソースを作りクリームパスタに.....
その他、生クリーム、厚切りベーコン、しめじ、ニンニク、オリーブオイルは別口で
炒めて味を出して、絡めました。

それから、最近、凝っている、握りずしを作りました。
今日は鯛が安かったので、鯛の握り.....
398円の二割引だったので310円くらいで7貫
鰆にいたっては310円で12貫も......

安い......

やはり寿司は、自分で握るにかぎる。

by jkma | 2013-05-23 15:55 | ドランクマスター日記 | Comments(0)