香川前進

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィツト東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(初級3.24式太極拳)

今日から初級太極拳3に入り、いよいよ24式太極拳も
後、4ヶ月となりました。来年から中級クラスメニューに変わります。

☆星期六(土曜日)

岡山県
1.マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)

自分のみにつけた、套路の忘れたところを思い出す計画を今年中に
行なう、予定のドランクマスターなんですが、今日は六合槍を完了

香川県
2.NHK高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

今日、このクラスで始めて、バック転完成者が誕生しました
バンザ~~~イ

3.香川県ジュージヤ高松中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

こちらはお休みだらけ、でもでも、次回ジュニアクラスが初級
から初級器械クラスに昇級予定...
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by jkma | 2013-09-09 10:34 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

Commented by まりも at 2013-09-11 01:16 x
NHK高松 中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

今日は散打の基礎練習がありました。肩を掴まれた時の練習でカンフー体操2の動きが2つありました。一つ一つの型をどう使うのかというのをあまり考えたことがなかったのですが「このように使うのか!」と今日は感動しました。普段終わったことはあまり話さない息子君も「肩を持ったらこうして・・・」とこの練習のことを話していました。

毎日バタバタしており、家で腹筋やストレッチをする時間がなかなか取れないでいます。日常生活の中で何か体を鍛えることが出来ないかと考え今3つのことをやっています。
①毎日自転車に乗るので自転車に付いている3段切り替えを一番重いのにする
②朝の出勤の時はエレベーターを使わない。
 10階にある職場まで階段で。
③座りっぱなしの仕事なので座っているときは背中を丸めずよい  姿勢を意識する
以上!効果があるかは不明ですが(笑)出来ることからやっていきたいと思います。