腸内環境プチ悪です

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(初級3.24式太極拳)

お休みが多かったです。
レッスン終わりに、マシーントレーニング...
いつの間にやら、筋力がパワーアップしている様子
1年前には出来なかった反復が出来るようになってます。
メニューも自分で組み替えながら、体のアンバランスが
起こらないように、調節しながら行ないはじめています。

2.広島県福山
中国武術(長拳、翻子拳、剣術、刀術、査拳、華拳、翻子拳、規定長剣)
太極拳(24式.48.式、36式太極扇)

ジュニアクラスは、何名かデリケートな対応が必要な状況です
丁寧に、でも、甘やかさないように、行ないました。

大人のクラスは、コンディショニングしっかり行いました!!
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by jkma | 2013-09-20 23:44 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

Commented by takei at 2013-09-22 00:24 x
武井 伊佐子
練習套路(初級 刀術)

この間4級検定試験を受け、すごく緊張しましたがなんとか合格することができました。ホッとしました。
今、刀術の練習をしてますが、持ち方から刀の扱いにまだまだ慣れなくて自分を刺したりすること多々・・・。
格好良く?!様になるように、頑張って練習したいと思います。


Commented by zhen1 at 2013-09-23 17:32 x
練習套路(初級 刀術)

何とか4級合格し、刀術を始めたばかりです。
運動が苦手で、中学生の時に体育10段階の3をとったことがあります。が、一昨日運動会の保護者競技で、ラケットにボールを載せて走っていて、なんと一人追い抜くことができました。生まれて初めてかも?カンフー始めたおかげかな?
今後も気長に続けていきたいと思いますので、覚えが悪くても温かい目で見守って下さい・・・。
Commented by うさよ at 2013-09-23 21:23 x
練習套路:太極拳 華拳
長く習っていますが、遅れをとってやっと初段です。
体力低下と体重増加が進んでいますが、初心に戻って基礎はしっかりできるように努力したいと思います。
日曜日に神戸教室の人と遊びに行きましたー(*^_^*)