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にんじゃりばんばんはハードトレーニングです(笑)

☆星期六(土曜日)

岡山県
1.マスカットスタジアム

楽天が来ていたので、屋台なんかが出ていて、賑やかでした
表演会の今年の出し物の刀術を練習しながら、レッスン.....
ボールメニューと縄跳びメニューを交互に行うことに変更したのも
功をそうし、12:00ジャストにレッスンを終えることができました
(これは、マスカットスタジアムでは快挙)
コンディショニングメニューも出来たし、スパーリングも出来たし
ダンスも出来たし

ジョギングして帰ると、ヘトヘト......
爆睡してしまいました。


by jkma | 2014-03-08 17:41 | Comments(2)

Commented by Zhizhi at 2014-03-10 17:23 x
実家の母も、ジム通いで少しは運動しているのですが、
意識して胸を開いたり、肩甲骨を動かしてないために、
腕や肩の可動域がせまくなってて
動かしづらそうで、
姿勢も見るたびお年寄りっぽくなっていて。

今月のコンディショニング、いいメニューを教えていただいたので、早速スカイプで伝えました。
日常の中に、ほんの少し意識した動きを取り入れて継続したら、
身体って、年齢に関係なく変化するはずと私は思っていますが…

母は、やってみる〜といつも調子よく言っては、続いた試しがなくって…

なかなか思いは伝わりませんね。
Commented by jkma at 2014-03-12 09:10
ドランクマスター
親にレッスンするのは
かなり、難易度が高い行為ですよね。

子供に教えるより、難しいかも....

親は親ですもんね