人気ブログランキング |

☆星期四(木曜日)

岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42式)

ゴールデンウィーク明けのレッスンでしたが、みなさんよく覚えていて
思っていた以上に、スムーズに通せる....
場所によって、本当に違うんだなぁ........と痛感..

今日の昼ごはんは味噌汁とわらび餅....
4キロジョギンングで体重コントロール行いました。

まだまだ、ゴールデンウィークのダメージがあるので
油断は禁物です。


by jkma | 2014-05-08 19:05 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

Commented by Sophia at 2014-05-11 21:06 x
練習套路 : 42式太極拳、錬子スイ、初級槍術
マスカットの練習時間がちょっとしか参加出来ないので、どうしようか考えて…T先輩の真似をして、朝早くに行って、自主トレをしました!
実は先週からマスカット外周を走ろうとしたのですが、GWとマスカット渋滞にはまってしまい、走れませんでした:-<
ということで、渋滞を避ける為8時半に行って、ゆっくり外周4周走りました(^-^)v
今年初めて走りました。走っている時は楽ーに→何事もなく、一日が終わり→翌日の朝も全然平気・・・10時位から脚からじわじわっと筋肉痛が駆け巡り、夜ご飯食べたら収まりました。
翌日の筋肉痛は、若い?
最新の説は、どうなんでしょうか?