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金曜の変化

☆星期五(金曜日)

1レッスン増えて、景色.生活習慣に変化が生まれて来ています。

岡山教室
1.エンジョイ岡南(フィットネス)
太極拳クラス(24式)

第1回目は触覚ボールを準備していた数を上回る参加で
メニューを用意していた形で受けていただくことができずに
アドリブメニューを行いました。
今回、第2回目のレッスンのために、新ボールを投入....
フィットネスクラブは大体、最初に大勢の参加者が来るのが定番なので
あまり、増やし過ぎると、後でしっぺ返しを食らうため
ほどほど、補充しておくと、何とか足りて事なきを得ました。
今日も前回と変わらず、みなさん参加頂きありがとうございました。
先任の先生のおかげで、いい雰囲気でのスタートができて
とても、楽しくレッスンさせていただいております。

広島教室

2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
太極拳クラス(42式)

ここも、レッスン中に42式を全部通すようにしました。
新規さんも沢山続けてくれてます。

3.ジュージヤ福山
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、華拳、初級槍術、規定剣術)
太極拳クラス(24式、48式)

ここも触覚ボール2個メニューを行いました。
腹筋を無理なく開くセットは明らかに効果が出てます。
無理なく体をいい状態に戻していきたいですね。
特に40代以上は、運動習慣は絶対に必要

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
まだまだ、記事が空いてますが、これから徐々に調えていきます。
よかったら、見てやってください
クロストレーニングの初期説明が完成しました
日本カンフー武術協会のホームページはこちら


by jkma | 2014-07-12 01:56 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

Commented by Sophia at 2014-07-12 16:57 x
練習套路 : 42式太極拳、錬子スイ、初級槍術
40歳からの運動習慣…色々試してみましたが、テレビや本を参考に一人でプログラム考えて…自分でも感心するくらい頑張りましたが、今考えると努力する方向が間違っていたのでしょうね…ことごとく挫折&失敗(体壊す( ̄▽ ̄;))の連発でした。
カンフーに出合わなければ、元々、運動オンチの私は・・・一体どうなっていたのでしょ(*_*)
ちょっと後れ馳せながらですが、本気で自分の体と向き合えるようになりました(^-^)v
以前から思っていたのですが、私の知る限りの、体に良いとされる運動、動きは、全てカンフー、太極拳を正しくするならば、網羅されているんじゃないかなーって思います。少しでも正しくカンフー、太極拳が出来るようになりたいです!まだまだ…まだまだギャップに苦しむ49歳・・・しかし、無理せず、楽せず、コツコツと、その膨大なギャップを楽しみながら埋め続けていきたいとも、思います。引き続き宜しくお願い致します(^.^)(-.-)(__)
Commented by Zaki at 2014-07-13 07:39 x
練習套路:酔拳 太極拳
練習していても、なかなか進歩しない時がありますね。
自分でも出来ていないのは判るのに、何で出来ないのかが判らない・・・
こういうスランプ状態っていうのは、なかなか辛いものがあります。(苦笑)
スランプって定期的にやってくるのは何故なんでしょう?
困ったものです・・・
Commented by Sophia at 2014-07-15 11:34 x
20周年(磁器婚式)のお祝いを兼ねて谷村新司さんのソロコンサート、行って来ました♪
60過ぎても姿勢がいいと、若々しいですね!衣装もとても良かったです(^-^)v
コンサートの前に、ちょっと早めの晩御飯をたべて、喫茶店で、私はプリンアラモード、主人はクリームソーダ…時間が余ったので、倉敷の街を旅行客に混じってブラブラ・・・月曜日は大原美術館が休みなので開いてる店がガクーンと少ない・・・お陰で待たされず、のーんびり街歩き楽しめました♪閉まってたけど、コジャレたお店が沢山出来てました☆
久し振りにデートらしいデートしました(^-^)v
今度はお店が開いてる曜日にまた行って見たいです。