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プチ夏

☆星期六(土曜日)

岡山県倉敷教室
1.マスカットスタジアム
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、レンシスイ)
太極拳(24式、32式太極剣、48式、36式太極拳、呉式、陳式)

日差しも徐々に夏らしくなってきて、リズムトレーニングもBPMを落として
体力を調節しました。
新触覚ボールメニューも徐々に浸透中です

☆星期天(日曜日)

今日はみんなでプールに行って500メートル泳ぎました。
満足満足、左側の息継ぎもだいぶスムーズにできるようになり
体幹(骨盤)からのひねりも利きはじめ、水の中でドリル状に
体が捻じれながら、水の中を進んでいく感覚をはじめてつかみました。
クロールが楽しくなってきた。
休日もクロストレーニングできて最高です。
しかし、また、寿司、肉、パスタと贅沢三昧....
太りました。

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
まだまだ、記事が空いてますが、これから徐々に調えていきます。
よかったら、見てやってください
クロストレーニングの初期説明が完成しました
日本カンフー武術協会のホームページはこちら


by jkma | 2014-07-15 15:54 | ドランクマスター日記 | Comments(0)