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イオン 新クラススタート

☆星期天(日曜日)
兵庫県神戸教室1.NHK神戸
今日は太極拳の体験にも来られ、時間配分もしっかりと整えて
日曜太極拳をしっかり時間をとって、大人向けのレッスンを行いました。

レッスンを今日は「神座」kamukuraのおいしいラーメンをいただきました。
ラーメン中毒ですね

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
今日も大盛況で沢山の方に参加していただきました。
ボールが足りなくて、2セット新たに追加....
次回から人数制限をかけないと.....

岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷
ここは今日からオリエンタルリラクゼーションから
姿勢改善ストレッチの身を切り出した
30分のクラスをスタートしました。
今日は用意したボール定員に達し、いい門出となりました。

2015年3月 オリエンタルリラクゼーションは
深部の筋筋膜リリースを行います。

足の指先の屈筋群から、脛骨の裏側のラインの脛骨神経の挟み込みなどをチェックする
ティネルサインテストなどを行い足根管のつまりをチェックするところから筋膜のラインに沿って
リリースしていきました。
やはり、痛みが出る人には下腿三頭筋の硬さが明らかに見られ
また、深部の筋膜をリリースすることにより、
「腰痛がなくなりました」という会員さんが2名
こういう、成果が出たときは嬉しいんですよね!!
ヨガのポーズはブルクシャーサナ(木のポーズ)を使って進めていきます

ホームページ
日本カンフー武術協会

by jkma | 2015-03-03 08:18 | ドランクマスター日記 | Comments(0)