人気ブログランキング |

アルコールはコレステロールにも影響が.....

☆星期天(日曜日)
兵庫県神戸教室(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)

夏のイベント企画をお誘い....沢山集まったので、兵庫県飲み会第2回を開催決定
岡山と倉敷の飲み会は合併します

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

オリエンタルリラクゼーション6月バージョンスタート
今月のテーマは骨粗鬆症予防と背部筋筋膜のコンディショニングです
チューブを使ってエクササイズしていきます。

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

グンゼさんもだんだん営業をスタートされて会員さんも増えてどんどん、変わってきてます。
僕のクラスも新しいメンバーさんが入り始めました。
できたてほやほやのフィットネスクラブによくある人の流れが出はじめてます。

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

今日はとなりのゆる体操が休講でこちらに流れてきました。
今日もゆるゆる&がっつりオリエンタルリラクゼーションでした。

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.はあもにい倉敷(太極拳クラブYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.コープ西大寺(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

コレステロールのことを調べると、やはり僕のコレステロールの高めの原因は
アルコールと大食いであることが判明....
アルコールを摂取すると脂肪酸の合成が盛んになりそこから中性脂肪が増加
LDLコレステロールが増加
アルコールを分解するために肝臓がかかりっきりになる為
脂肪分解がおろそかに......
ドランクマスターの場合、溜まった運動で中性脂肪を分解する為
中性脂肪は無いがLDL(悪玉)コレステロール値だけが高いという結果に
なるのではないかと自己分析.....
お魚生活だけではだめなんですね....
お酒の量....気を付けま

ホームページ 
日本カンフー武術協会




by jkma | 2015-06-05 07:54 | ドランクマスター日記 | Comments(0)