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風邪 VS ドランクマスター

日曜日......
激太りの64キロ.........
これはやばい(理想体重は61キロ未満)

1時間のジョギングを敢行(これがあだとなることをこの時は知らない)

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

なんだかやる気が起きない......
フィットネスクラブが終わり月曜日は3時間ほどの時間があるのだが
筋トレする気力がわかない
レッスンがすべて終了するころにはなんだか頭がぼ~~っとし始めた
首の周りをほぐしたからか....と思いたいところだが、いつものようにビールを買って家に帰る
でも全く飲みたい気がしない.....
おかしい.....
体温を測る
37.3度
やはり.................

しばらくすると、激しい悪寒.....
こりゃ明日無理かなぁ..............

☆星期二(火曜日)
朝になると完全に風邪.....体温は37.6度....ありゃりゃ......
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
とりあえずここだけなんとかこなそうと思い頑張る
体調は悪くない....ついでに散髪に行く.......
家に帰る頃...またまた体調が悪化.....
体温は.................げげ.........38度
岡山県岡山教室2.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
マスクをして羊の湯たんぽを抱えながらレッスンに..........
ほとんど変質者だ.....

とうとう体温39度......
家に帰り二日目の風邪との格闘に入る.....
一晩で、かたがつかないのは久々だ....
とにかく熱をさげずにウイルスを焼き殺す。

☆星期三(水曜日)
朝になるとだいぶ退治したのか37.6度までさがっていた
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
なんとか2レッスンを乗り切る.......
でも体がまただるくなってきた38度.......
手ごわい......
今日は姫路に行かないといけない日........
いつもはした道を通るが今日は高速度道路を使うことに決定これで、睡眠時間を30分確保
小休止で体力を戻す
体調はだいぶ良くなったように感じる 37.6度.....あれれ....感覚がマヒしてるのか......

兵庫県姫路教室3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
無理しないように動く
昨日はほとんど動けなかったのに今日は少し動ける
家に帰る体温計を挟むと36.9度.....
やった~~~完全勝利

ウイルスがいなくなると元気が湧いてきた....
ルパン三世実写版(小栗旬主演)を見る.....
まずまず面白かったです。
銭型警部だけ微妙でしたが(笑)......

そしてしらふのドランクマスターは
いつものように寝れなくなる
ただ今、午前3時.....

そもそも風邪の最初の原因は食べ過ぎ...........
なかなか悪習慣は直りません....とほほ.....

そろそろ、終わりにしよう。
健康ってありがたいですね

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日本カンフー武術協会






by jkma | 2016-01-14 02:55 | ドランクマスター日記 | Comments(0)