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健康管理 始めましょう

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.百花プラザ(太極拳くらぶYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.古都コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
姿勢改善ヨガ 太極拳 ジュニアカンフー(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
広島県福山教室3.ジュージヤ福山(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

風邪から復活して、活動を開始、できることをきっちりと
誠意をこめて行いました。

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
香川県高松教室
2.NHK高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
3.ジュージヤ高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

套路練習表を配布
大人の健康管理とクラス全体のレベルアップの両方をおこなえるアイデアです。
まぁ.いわゆる宿題ですけどね(笑)

ホームページ 
日本カンフー武術協会


by jkma | 2016-01-16 23:01 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

Commented by Sophia at 2016-01-17 09:17 x
套路練習表ありがとうございます!
運動足りてないな~と思う時に、最近はカンフー体操1、2をやるようにしていますが、それだけでもやらないよりましかな~っと…でもちょっと足りないかな~と思っていたところです(^^)d

早速、空欄を埋めました。太極拳も合わせると結構沢山あるのでビックリしました(@_@)
視覚化すると管理しやすくて良いですね♪
最近新潟のリーズナブルで美味しいお酒を酒屋で発して…日本酒はやっぱり体重増えますね…少し控えて套路練習に励みます(^o^ゞ
Commented by Zaki at 2016-01-17 22:57 x
風邪やインフルエンザは流行りやすい季節になりました。
増加した体重も困りものですが、うがい・手洗い等で十分注意したいものです。