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豊富にながれるように

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
兵庫県姫路教室3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
姿勢改善ヨガは体側から徐々にセンターを開いていくように組みこんでありますが
45分~50分で終わることが難しいので(今月は内容を豊富にしてある)
ヴィンヤーサの組み替えをしてみました。
今日はチューブのコアメニューも入れることが出来たので、次回はもっと流れるように決めていきたいと思います。
姫路はお休みだらけ....でもないか(苦笑)
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日本カンフー武術協会




by jkma | 2016-03-10 07:47 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

Commented by Sophia at 2016-03-10 18:41 x
20代の事故の後遺症が関係してるのか…良くわかりまでんが、季節の変わり目の寒暖の差が激しいと調子狂いますφ(..)
ところが、カンフーと太極拳のお教室から帰って来ると、楽に過ごせてます(^o^ゞ
もっとちゃんと覚えて、調子悪いときこそ、太極拳をしてリラックスが出来るようになりたいです☆
Commented by jkma at 2016-03-11 07:50
お役にたててるみたいでよかったです
リラックス難しいですよね
ドランクマスター