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椅子にはきちっと座りましょう

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム

hiphopのルーティーンが完成しました
今回のは難しめなのでみんなでやるのは無理かなぁ...
と思ってましたが、どうにかこうにか....こぎつけました

ボールトレーニングはレッグスルー(またの下でのドリブル)
でみんなつまずいてます
今日は一度手のひらに乗せて休ませてから行う方法をレクチャー
今年中にはこのクラスの倉敷メンバーはこなせるようになるといいなぁ

体操は腹筋から鍛え直しに入りました。
腹筋が足りなくて前回りができない子たちの改善を行います

散打(護身)練習ではキッズは回しゲリノ練習 小学生以上はガードが甘くならないように
することに集中してもらってます

套路(型)はやはり姿勢改善が大半の課題.....
最近の子は本当に姿勢が崩れているので、マイナススタートである場合が
多いです
日本カンフー武術協会



by jkma | 2016-11-27 08:41 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

Commented by Zaki at 2016-11-27 21:46 x
体調には気を付けていたんですが、久々に風邪をひいてしまいました。
ただでさえ太り過ぎでシンドイのに喉がやられてしんどさ50%増しです(苦笑)
気候の変化にもついていかなくなってきてますねぇ・・・