春の準備

2018.2.16

急に温かくなると人の心も動くのか
新しいことにチャレンジしたくなるのかもしれない
平昌オリンピックで活躍していた選手の中にも
ヨガや瞑想をクロストレーニングで取り入れている選手(渡部暁斗選手 、高梨沙羅選手)もいたようです
護身と体操教室でもヨガやコアトレーニングの時間がいつもはみ出してしまうのですが
今年は確実に入れれるようにしていきたいと思います
日本カンフー武術協会




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by jkma | 2018-02-16 08:17 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

Commented by Sophia at 2018-02-16 15:17 x
この冬は特別寒くて体調の崩れはありませんでしたが体質の問題で手先のひび割れが酷いです(*_*)

仕方がないので違う事に焦点を当てて頑張ることにしました!
今年こそ本気モードのダイエットに励みます☆
秋までに5㎏落とします!
むくみが1~2㎏あるので実質3㎏…実は今主人と同じ体重…( ̄▽ ̄;)
Commented by Zaki at 2018-02-19 22:53 x
今年は風邪&インフルエンザが大流行ですねぇ・・・
もうしばらくは注意が必要みたいです。
今のところ風邪にはかかってないので、このまま乗り切っていきたいものですね♪