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血管、血液を大清掃 鮭

鮭には紅鮭 銀鮭 白鮭がよく食べられているが紅鮭がダントツに
アスタキサンチンを多く含んでいる、空気に触れると効果が失われやすいので
缶詰がおすすめ(主治医が見つかる診療所)
紅鮭を赤くしている色素がアスタキサンチンです
アスタキサンチンは、トマトやニンジンに含まれるβカロテン、リコペンと同じカロテノイドの一種で
エビ、カニ等の甲殻類の体内に蓄えられている
活性酸素を抑制する働きがあり老化を予防する
リンク 日本カンフー武術協会

by jkma | 2019-01-06 10:37 | 健康番組 食事 | Comments(0)