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コレステロール&肺年齢

医師300人が選んだ食材総選挙2019best10
10位リンゴ
リンゴポリフェノールの抗酸化物質が気管支、肺の炎症を抑え肺年齢を改善してくれる
加熱調理したリンゴはペクチンの量が増えます。ペクチンはコレステロールの吸収を抑え、血管の老化を防ぐ
餃子の皮にリンゴを入れシナモンパウダーを振りかけた揚げ餃子が美味しそうでした
リンゴの切り方は輪切りが栄養を逃しにくいそうです
(名医のthe太鼓判)
リンク 日本カンフー武術協会


by jkma | 2019-01-21 22:55 | 健康番組 食事 | Comments(0)