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冷え性には効かない唐辛子

唐辛子のカプサイシンは一時的に体温を高めてくれますがすぐに下がるそうです。
これにより発汗するのですが、汗が出るのは体が暖まって出ているわけではないので
汗が出ることで逆に冷えを起こす。
なので、夏、体を冷やすのには効果的
体温を上げるときには火を加えたショウガを食べよう。

追伸
ひじきの鉄分量は昔と比べて10分の1に減っているそうです
(鉄なべからアルミの鍋で下処理をしているため)
(この差ってなにより)


リンク 日本カンフー武術協会

by jkma | 2019-03-17 10:26 | 健康番組 食事 | Comments(0)