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足指重心 DFL SBL

内反小指: 小指がねじれ 足裏重心は外側にずれる 膝の内側が痛くなりやすい O脚
外反母趾: 重心が内側にずれるため、膝の外側に痛みが起きやすい X脚
浮指  : 踵に重心がずれ 上半身を前に持ってこなくてはならなくなり猫背になる
      ため巻き肩になり、僧帽筋が凝る(遠心性収縮)
かがみ指:やはり重心が後ろに流れ、腰痛の原因などになる
「健康カプセル元気の時間より」

ドランクマスター調べ補足
屈み(かがみ)指:ハンマートゥともよばれ、指先が曲がり握ったような形になる
         足底腱膜炎などを生じやすくなる
         大きすぎる靴や、小さい靴が原因になることもある
         足のアーチが作りづらくなる

リンク 日本カンフー武術協会

by jkma | 2019-10-22 16:30 | 健康番組 骨格筋 | Comments(0)