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帽状腱膜伸ばし

肩や腰が痛い患者さんには、頭の皮が硬くなっている人が多い。
指を曲げて猫の手(豹の拳)のようにする。
①第一関節をおでこにあて、下から生え際に向かい
押し上げていく。
②側頭筋も同じように指の第一関節で5秒かけて押し上げて5秒かけて押し下げる(LL)
柔らかくなると、症状が軽くなる場合がある。
SBLだけでなくこの番組では、整体師さんが、体全身の筋膜とつながっているように説明されていました。
首や腰の痛みだけでなく、顔のたるみも解消、目も明けやすくなりスッキリ

「主治医が見つかる診療所より」

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by jkma | 2020-07-28 00:06 | SBL | Comments(0)