【２４式太極拳レッスン】no.6初心者向け はじめよう 白鶴亮翅 bai he liang chi

さぁ　太極拳レッスン始めていきましょう。今回は白鶴亮翅、第１組最後の動作です。全部で１７分間の本格的なレッスンを、動画とともに受講できるように製作しました。何度も繰り返し再生しながら、一緒に練習してください。