聞け！！おじさん【健康第一】強くなりたければ脱力しよう

日々のストレスで首肩回りがガチガチのそこのあなた！！この通背拳は肩こり解消最強格闘技！！！基本功を定期的に行うことで闘争逃走本能から逃れようガチガチのマインドでは武術の習得は遠のくばかり柔らかい心としなやかな体を手に入れるためこの動画と一緒にワークアウトすることで日々ケアしていきましょう

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