かんたん!!健康寿命を延ばす歩き方【太極歩き】腰痛膝痛にも効果的
膝のねじれは全身をゆがめてしまいます。これを放置して太極拳を行うと怪我の原因に...関節軟骨、半月板の摩耗を起こしてしまいます。それだけではなく外反母趾や腰痛も引き起こします。このtaichiwalk(太極歩き)で膝のねじれも簡単に治すことができます。もちろん、時間をかけてコツコツ取り組む必要があります。一緒に動画に合わせてエクササイズしましょう。#太極拳 #健康寿命 #膝痛 #腰痛 #外反母趾 #サルコペニア
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by jkma
| 2023-07-29 19:32
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