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寝不足、食いすぎ、運動控えめ

☆星期天

今日は1時就寝、朝六時起床、昨日より睡眠時間が
削られている...

奥さんの手作りいなりをつまみながら、昔なつかしCD(青春の叫びカテゴリを参照)
をかけてご機嫌に睡眠不足で爆走安全運転!!

1.NHK神戸(入門、初級)

料理でもそうだがことこと煮込んでいくと旨味がたまり水分が無くなっていく
長い時間ことこと、ことことやっていっているこのクラスもそろそろ火をおろす
日が近い人が増えてきた
さてさて、レベルアップ、ステップアップの指示を出さなきゃ.....

2.NHK神戸(初級、中級)

火を入れるといえばデミグラスとはグラストビアンになる前の半量まで煮詰めたもの...
デミ(半分)、グラスだったと思うのだけど(間違ってたらごめんなさい)

そういう意味ではデミグラスソースになりかけてきたかも知れない
こちらのメンバー......
今日も対打メニューは好調だった.........

ツルオさんが今日は2級試験を合格、すこしてこずり気味だったが
何とかクリアしたようだ

by jkma | 2006-11-19 22:16 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

Commented by ツル男 at 2006-11-19 23:27 x
お疲れ様です。
自分でも何故あんなに緊張したのかよく分かりません。会社の
プレゼンテーション等より遥かに緊張しました。実は、超小心者
なのか・・・。
2級何とか合格しましたが、課題がいっぱい・・・。
一つ一つ着実に克服して行けるよう、「力まずに」頑張ります。
宜しくご指導の程、お願いします。m(_ _)m
Commented by ドランクマスター at 2006-11-21 01:05 x
「力まずに」..........本当に難しい言葉です
太極拳やってると本当に思います.........
力をぬく

これこそ武術の核心ですから...