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ストレッチ革命

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高島(フィットネス)

いよいよメニューも完成形に達してきたが
ストレッチのメニューにはいまいち納得がいかない
来週までにはリベンジしなきゃ....
カンフーファンクのコンビネーションはまずまず

2.兵庫県姫路カルチャー教室(入門、初級、中級)

入門者がやっと基本功にのれるようになってきた
あと一人で基本功がスムーズに練習できるようになる
まとまるまであと少し

3.兵庫県加古川カルチャー(入門、初級、中級)

入門のシャンベン君が5級試験に合格!!
これで残りは2名....入門者がいなくなると
最近の経験上
どこの教室もレッスンがとてもスムーズになる......
ここもあと少し......

ここはカンフーファンクの腕立て伏せのメニューが
大失敗.......

課題はクールダウン、ストレッチ、筋トレか.....

by jkma | 2007-08-09 02:01 | ドランクマスター日記 | Comments(0)