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ドランクマスターツアーまであと二日

癒される動画発見
さあみんなもいっしょにエクササイズしよう



ちなみにバックのお兄さんは、僕の大好きなロッキングの
電撃チョモランマ隊のQ-TAROさんです


☆星期二(火曜日)

朝起きると、睡眠と禁酒日の効果は絶大で
朝から腹ペコ、気分爽快、完全復活していざ....

1.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

太極扇がとても良い感じに盛り上がってきております
レッスンが終わり、ウエイトトレーニングを行い
全身筋力アップ

家に帰り、カンフーファンク(エアロ)の最近のメニュー組みの
大失態を大改造のため、約2時間、みっちりと改善

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、太極拳)

祭日で若干お休みが.....
レッスンのメニューの順番をいじって
失敗.....女子で初のバク転成功者がもうすぐ
でそう.....

by jkma | 2008-09-25 00:54 | ドランクマスター日記 | Comments(0)