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☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

新しい会員さんが3回連続参加中
中級の皆さんも32式剣の前半頑張りました

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

祭日にてお休みでした

3.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

アリッサは来月に2級に挑戦、来年イギリスに帰るまでには扇の型
マスターして帰れると良いねえ.....
子供のお守りでガオムーくんはお疲れモード!!
ダーセンさんが今日は祭日、特別参加!!
パントゥイスクワットで膝を鍛えてもらいました

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原(入門、初級)

ジュニアクラス、チンインは今日で初級剣術スタート
ジュニアクラス最短での昇級だ....
他2名は、祭日でお父さんが見学
ちょっとした参観日となった

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、上級)

前回の神戸により、全体の年齢層より練習量がきつめに
設定されていることに気づき....(気づくのおそっ...)
運動量を若干修正....もちろん僕の練習量はそのままです

家に帰り

「キング オブ コント 2009」

を見た.....

3時間もあったので1時間でやめようと思っていたが
気づいてみると朝の3時......
練習しながら見ていたので、体がヘトヘトに......

しかし、見ごたえあったなあ......

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳:
新しいメンバーさんもいるのでゆったりとしたスピードでスタート
最後は太極&ジュニア太極拳1.2まで行ないました

ゆったりカンフー長拳:
祭日でお休みパラパラ、今日は今月の反復を終始行ないました

カンフーエアロ:
祭日バージョン、久々の参加の方も交え楽しく動けました
来週で今月のコンビネーション終了です

夜は市内で晩御飯......
中華料理のコースをたらふく味わいました.......
少々、塩が強かったなあ........この店は......
外食って濃いい

by jkma | 2009-09-23 03:39 | ドランクマスター日記 | Comments(0)