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久々のデンジャラス体重

☆星期四(木曜日)

昨日食べた、中華料理がたたって久々に63キロオーバー
朝から、いろんな武術の動きを行ないながら体重を落とすのに苦労してます

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳:
新しい顔ぶれがチラホラ......
9月から24式だけに絞り込んだ鉄板ネタとしてスタート.....
今日は、飲みすぎで顔がむくみまくり、太極拳40分で水分の
流れを作って朝は終了.....
朝の太極拳ですがすがしい気分に

2.岡山県岡山コート南(フィットネス)

はじめよう太極拳:
今日で40分レッスンは終了、10月から45分レッスンにパワーアップして
新たにスタートします....

スローカンフー:
こちらは10月より時間変更となります。
皆さん楽しそうに長拳頑張ってます

今日は2レッスンでしかもフィットネスクラブだけのクラスだったので
カロリー消費が不十分....でもなんとか62キロまで下げることに成功
明日でもう1キロ落として、元に戻すぞっ
風呂上りにもう一度、量ると200gダウン
61.8㌔まで戻りました、体脂肪率10.8㌫に......
危機脱出........(ホッ)

by jkma | 2009-09-24 19:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)