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2007年 07月 24日 ( 1 )

腿が久々に筋肉痛

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

夏休みに入り主婦の人たちの出足も鈍り始めた...
そうフィットネスクラブは夏休みに人手が冬

2.岡山県倉敷教室(初級、中級、太極拳)

クーラーが無いこの教室.....
コンクリートが昼間に蓄えた熱を放出させる.....

この結果...通常のトレーニングを遥かに上回る効果を発揮
する.......
実は心肺機能を高めるためにこの教室は、ある意味外せない

今日も汗だくにて頑張りま~

by jkma | 2007-07-24 01:15 | ドランクマスター日記 | Comments(0)