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2007年 07月 26日 ( 2 )

カンフーファンクレベル設定調整中

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

なんだか今日は誘導がいまいち.....気分がのらない
だが....そんなことではプロ失格....
なんとか後半でテンションをあげていった

課題も新たに生まれたし、加古川に着くまでに
改良しなきゃ

2.兵庫県姫路カルチャー(入門、初級)

休みが四割近く......
でもおかげで細かく見ることができたし
入門の三人のうち二人がようやく
基本の基本は習得してくれた...
もう一人も、やる気で頑張っているので
あと少しすれば一人立ちするだろう

とてもスムーズにいけたので
散打練習までいけた....

練習が終わり明日の塚口のジュニア二人にたのまれた
グローブを買いにスポーツ用品店に行き購入
明日喜ぶだろうなあ...

3.兵庫県加古川カルチャー教室(入門、初級、中級)

カンフーファンクの今朝の反省点を考慮に入れレッスン開始
反応は上々.....また明日以降、微調整をとって行くことにしよう
ストレッチメニューはさらに拡大.....レッスンの五分の二以上がウォーミングアップ
に費やされた.....が、配分としてはいい気がする
クールダウンメニューもバリエーションアップ中
みんなで初級剣術の直しをしっかりと行いました

by jkma | 2007-07-26 01:44 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

呼吸法バリエーション追加予定

☆星期二(火曜日)

1.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

夏休みに入り、フィトネスは若干、休みの人が増える...
太極拳のほうがいつも多いクラスなんですが
今日は長拳のほうに人が......
こんな日もあるんだ....

来週は特別レッスン頑張らなくっちゃ

2.岡山県コープ東川原教室(入門、初級)

今年一番の猛暑.....暑いです
大人の二人が初級長拳最後まで行きました

ここもストレッチのメニューを大幅に増やした
これでわが会、最硬のジュニアたちが少しでも
柔らかくなってくれることを願う

3.岡山県両備ボウル教室(入門、初級、中級、上級)

こちらもストレッチは新メニューを導入、とにかく今まで
きついストレッチが多かったので万人が気持ちよくできる

タイプのものを数種類追加した.....
それともう何年も変えてなかった、基本の手法の二種類を
左右交互に練習できるように改良した.とてもスムーズに
反復できるようになった

あとは呼吸法かなあ...

by jkma | 2007-07-26 01:30 | ドランクマスター日記 | Comments(2)