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2007年 08月 04日 ( 2 )

長距離移動 レッスン多数 三レンチャン 二日目

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカット教室(入門、初級、中級、上級、太極拳)

夏真っ盛り!!気温が高い、外練!!
カンフーファンクはハーフで行い体力の消耗を防ぐ
ストレッチはしっかりととり、体温の上昇を抑える
套路は入門、初級、初級器械と初級者三昧
ミットトレも控え目に行う......

いや~~~暑い

2.香川県NHK高松教室(初級)

カンフーファンク行う体力気力が立ち消え....
ストレッチから行った。
ここは大人の女性が多いのでこういった癒し系の
ウォーミングアップの方があっているかも....
それに三連チャンの日に真夏.....

今までの構成では僕の体力も持たない
次週4級試験を一人受けることに

ここは早くも器械まで上がってきた....

過去最速で進行中!!


3.香川県ジュージヤカルチャー教室(入門、初級、中級)

先月、結構てこずってしまったので、今日こそはしっかり
まわして行こうと思い、カンフーファンクは基本のみ
ストレッチは最小限に減らし基本功へ......
おかげで30分位、時間を取れた......

套路の指導時間はしっかりとれたのできれいにまわった。

しかしジュニアはかなりの超スローペース.........
だが少し加速が始ってきているのも確か
あと少し......あと少しですじゃ

by jkma | 2007-08-04 22:53 | ドランクマスター日記 | Comments(4)

長距離移動 レッスン多数 三レンチャン 初日

☆星期五(金曜日)

日曜日に久々の出稽古に行くのでペース配分を
行う

まずはジュニア太極拳と32式剣の
練習そのあとスクールへ....

1.広島県福山ロッツ教室(入門、初級、中級、太極拳)

ジュニアクラスは少年長拳練習不足でしばらく体になじむまで
待つことになりそう..筋力も足りてないようだ
初級長拳を練習しているシャオジェンはやる気十分

「家でも何回か繰り返し練習してます」

とのこと、........変わったなあ........

太極拳は直しに徹した。もっと内功練習が必要だ
呼吸と意識はなかなかコントロールが難しい

一般クラスはこれまた、套路が体にしみこみきっていないもよう
ジュニア同様しばらく待ちです

by jkma | 2007-08-04 08:24 | ドランクマスター日記 | Comments(2)