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2008年 03月 11日 ( 1 )

2008年 合宿 10:00 カンフーファンク

約二年半ぶりに合宿を開催することが出来ました

一日目は長拳を中心に地功動作などの受身を使ったレッスンを
行いました。

そして、宿泊施設に移動、大浴場にて疲れを癒し、宴会
その後、中国武術のドキュメンタリーや表演のDVDを上映!!
夜は飲み過ぎないようにセーブして二日目に.......

3月9日 

9:00 スタンバイ

みんなより一足先に
会場のマスカットスタジアムに向かう........
合宿の一つ目のメニュー「カンフーファンク」の準備のためである

いつもやっているとはいえ、50人近くのメンバーでしかも
初めて受けるメンバーもいるため、複雑な動作は行えない
シンプルでかつなめらかに進めていくのは意外と難しいことは
良くわかっている

10:00 カンフーファンク

みんなも揃い
ウォーミングアップ開始....
音楽に合わせてカンフーの護身術の動き「散打」の基本と
ストレッチを行っていく

これは足のウォーミングアップ
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これは上半身のウォーム.....なぜかカメラ目線が一人........
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なんとか45分間行えたが、やはりやったこと無いメンバーをむかえての誘導は
かなり難しかった.......一回間違えちゃったしね

by jkma | 2008-03-11 19:23 | 大会&合宿&演武 | Comments(4)