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2009年 01月 20日 ( 1 )

2キロの重り

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸カルチャー(入門、初級、中級、中上級、上級)

ジュニアカンフーは講習会形式でスタート、やはりこの教え方は
効果抜群、入門者のレベルアップが確実に進む

今日からツル男さんが復帰、まだ手術の後が少し痛むようだ
中級者のレベルアップが少し停滞し始めているので
套路の反復時間、筋トレを重点的に行わなきゃなあ~~と
今日はちょっと熱くなりすぎたなあ....

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

32式太極剣2段後半終了まであと少し.....
しかし、過半数が24式が通せない状態....
春はまだ遠い

2.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

入門クラスは、講習形式で底上げ
初級クラスはゆっくり基本の練り上げ
僕はバク宙の調整を行ったが....
ただ今、体重が2キロ超.....

体が重い....

1㍑ペットボトルを2つ腰にぶら下げてジャンプしているようなもの
早く、元の体重に戻さないと.....

by jkma | 2009-01-20 10:19 | ドランクマスター日記 | Comments(0)