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2009年 01月 29日 ( 2 )

まだ、座れない

☆星期四(木曜日)

今日は幸いレッスンが2つ

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳のレッスンなので比較的負担も少なく問題は無い
太極扇の進み具合も速く、次に進めて欲しい人たちが
増えてきている
一番最後に始めたクラブなのにもう、一番古いクラブに
追いつきそうだ

家に帰り、とりだめしている、AXNの海外ドラマ
シールドを見ながら安静にする....

ザ・シールド 1st シーズン コンプリート・ボックス

ソニー・ピクチャーズエンタテインメント



相変わらず、病んだアメリカの闇を包み隠さず
ドラマにする、激しいクライムバイオレンスに目が離せない

主役のディックは悪なんだが正義感も強く憎めないやつだ

もう、シーズン5まできたが相変わらず、ペースを落とさず
面白い、18歳以上の人にはお薦めです。

さて、これから、来月のカンフーファンク(エアロビクス)のコンビネーション
考えて、夜のレッスンに備えるとするか

by jkma | 2009-01-29 16:07 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

すわると股関節が悲鳴を...

☆星期三(水曜日)

案の定、だんだん痛みが増してきた

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

最悪、レッスンを休もうか....とも思ったが
歩いている時、痛くないので、なんとか断行
幸い腰より高く上げなければ痛くないので
なんとか....でも座る事ができない
寝転がるか、立つか

レッスンが終わる頃にはほぐれて痛みも緩和されてきた
姫路に向けて移動......

だが.....

車に乗るとだんだん痛くなる、体重が骨盤にかかると
痛むらしい

2.兵庫県姫路(入門、初級、中級、中上級)

到着するともう、しわくなっていた。
よって今回のレッスンは徹底的に指導にまわる

ジュニアクラスは5級に一人昇級、底上げがまた出来て
満足、さてさて、残りは後2人だ

夜の部では、外での2時間のレッスン.....
最初はよかったが、寒空の中だんだん、動いていないと
体温が奪われていく.....

最後は、足先まで冷たくなり、ダッシュで高速道路を爆走....
アルコールも抜いて治療のため安静安静

明日は少し良くなるかなあ...

by jkma | 2009-01-29 15:58 | ドランクマスター日記 | Comments(0)