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2009年 04月 21日 ( 1 )

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☆星期天(日曜日)

1.兵庫県神戸NHKカルチャー(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

初級の中堅クラスのメンバーの伸びが目立ち始めた、古株たちに
追いつき始めている、太極拳は相変わらず練習していないメンバーが多い
内功の練習ができないままのクラスになってきたなあ....

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

お休みだらけ....、しかも70%が初級太極拳をやるという
前代未聞のクラスに......
春はまだ、遠い

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

はじめてクラスはまだまだ.....いちげんさんが来ていて
満員御礼....しばらくはメンバーさんも流動的になるんだろうなあ

レッスンが終わり、いつものウエイトトレーニングをガッツリ行う
しかし、内臓脂肪が付いてる感じがするので
ランニングマシーンを5キロ走ることに......

このクラブのは、はじめて使うんですが
スタートするとキャンディーのイラストが出てきて
ゲージが少しずつ溜まっていく......
しばらく走ると、満タンになり、カフェオレに変わりゲージがゼロに....

どうやら、消費カロリー分の食べ物が表示される仕組みらしい.....
5キロ走った時点で肉まんや、プリンなどを通過し......
なんと、チーズケーキが出現......

が~~ん、これだけ走って、チーズケーキ一切れがまだ、消費できてないのか.........
と思い、距離を延長......しばらくして満タンになると次は何かなと、確認して
終わろうと思い、見てみると、なんとラーメンが出現、これは撃破しないと終われない.....
結局、6.7キロ走って、やっとラーメン一杯分のカロリーを消費した。

この間の僕のスピードは時速8~14キロ.......
周りで歩いている人たちを見て思った........
歩いていたらカロリーは消費されない.......と....

3.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

ランニングとウエイトトレーニングでバテバテ....
でも、足は疲れていないので、今日もしっかり跳躍&難易動作練習

入門クラスも、ようやく動きが見え始めた

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

カンフーエアロが今日はメチャメチャ少ない......
太極拳、長拳はいつもどうり問題無し
やはりオープン当時のツケがまわってきたか.......
福山でリベンジだね

2.兵庫県姫路カルチャー(入門、初級、中上級)

新しく入ったジュニアは先週大泣きしてしまったが
今日はなんとか乗り切った
まだ2人とも5歳児くらいなのでこれからが楽しみ
育て甲斐があります。

3.兵庫県姫路(入門、初級)

本日、最後のレッスン....
体力が切れてきた......

帰りの高速が眠い.....
気をつけないと....

by jkma | 2009-04-21 19:16 | ドランクマスター日記 | Comments(0)