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2009年 05月 27日 ( 1 )

アセトアルデヒドダウン

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

レッスン前に懸垂20回....終わると腎臓周辺に変な感覚....
飲みすぎ後の筋トレは気をつけないと

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

今日も満員御礼
はじめての太極拳を受けてくださっているメンバーさんも
頑張って、休まず参加している、中級メンバーさんは扇があと少しで
覚え終わりそうだ

今日は筋トレをサクサクっと終わらせ、CDショップにGO=

視聴視聴視聴.....

今回は久々にレゲエを一枚購入、後はドランクマスター定番の
ハウスとジャズヒップホップ....ゲット

3.岡山県倉敷(入門、初級、中上級)

不景気の影響でほとんど休まずに来れていた人が
人員削減残業で、今日は来れない.......
僕は、肝臓が疲れているので、ぼちぼち鷹爪拳を反復した

☆星期二(火曜日)

そして、夜......久々に、とうとう、嘔吐..............

朝......

気持ち悪い............体を起こせない.......
今日のレッスンは3:30から.....

じっくり直すか......

1.岡山県コープ東川原(入門、初級、太極拳)

レッスン1時間前くらいに何とか立てるようになり、洗濯物を干したりしながら
様子をみる....
車に乗り、会場に移動....太極拳を高めの姿勢でやりながら
少しずつ体を慣らした、レッスンが終わり
イザベラdeグラッチェ さんに
スパークリングワインをいただきました(嬉)
また、酒コーナーに紹介します

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、太極拳)

体験が入り、体調も良くないので、ここでも、激しい動作はやらず
丁寧にレクチャー....実は肩も痛めているので左腕が上手く動かない
また、次回から仲間が増えました

by jkma | 2009-05-27 09:03 | ドランクマスター日記 | Comments(0)