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2012年 04月 10日 ( 2 )

みんなで日記.7

2012.4月2週目
うちのメンバーさんにコメント欄を活用していただき
日記をみんなでつけていこうというもの。
1週間おきに最低1名が日記をつけていきますので、自分のレッスンの
励みにしてください、また、いつでもこのコメント欄を利用して好きなときに
日記書きに来てくださいね(ドランクマスター)

by jkma | 2012-04-10 09:51 | Comments(2)

ドランクマスター日記4月2週目

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)
太極拳(オリエンタルリラクゼーション、初級2.3、36式太極扇)

今日は過去最大人数をマーク.....賑やかでした

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級2.3、32式太極剣)

移動中、暑い急に暖かくなった

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)

ここも、試験準備に入った人たちが、大分、スタンバイしてきました。
もうすぐ、様変わりが近いです。

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原
中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)太極拳クラス(24式、48式)

久々に、大人全員集合しました。よかった、よかっつた。

2.岡山県両備ボウル
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

今日はコンディショニングを調節して、最近のフィットネスクラブでの時間調節
の失敗を教訓にメニューを減らして、時間に余裕を持って行ないました。
それでも、後4.5分オーバー....明日はパーフェクトに時間をはめるぞ

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
太極拳(初級1)

雨の日ではありましたが、沢山の皆さんが参加していただきました。
今朝は、新しく買った3段の蛸足の洗濯物干しをフル活用して、干してみました
うちに帰ってみると、部屋干しにもかかわらず、半日でオムツ系が完全乾燥......
嬉しい.........

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳クラス(初級2.3、32式太極剣)、はじめようカンフー

カンフーのクラスはリズム調節がゆるすぎて、最後しまりの無い感じに.....
次回は、きちんとしないと....(反省)

3.兵庫県姫路カルチャー中国武術クラス(長拳、刀術、散打)
4.広畑中国武術クラス(長拳、剣術、〇〇拳、散打)

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
太極拳クラス(オリエンタルリラクゼーション、初級2、.3)、はじめようカンフー

最近、非常に好調な体重....とうとう、この日は59.4キロまで減少......
ほぼ、無脂肪状態(多分体脂肪率8%くらいまでちかづいたのでは無いだろうか
この日は測らなかったからわからないが...)
過去20数年間で過去最高の状態と言って良いでしょう。(嬉しい)
これも、最近のトレーニングの成果....この仕事をやらせていただいているおかげです。
感謝

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(初級太極拳2.3)、はじめようカンフー

2.広島県福山ロッツジュージヤカルチャー
中国武術クラス(長拳、剣術、刀術、少林扇、蟷螂拳、蛇拳)、太極拳(24、48式、36式太極扇)

体験の人を迎え、いつもとは少し流れの違うレッスンとなりました。

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)

やっと、心地よい気温になり、小春日和レッスンでした。

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、羅漢刀、武当剣)
太極拳クラス(24式、陳式)

初級クラスから、ジュニア4名を中級クラスに移動させることが決定しました。
次回から中級クラスは大分雰囲気が変わりそうです。

by jkma | 2012-04-10 09:50 | ドランクマスター日記 | Comments(0)