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2013年 07月 22日 ( 4 )

挨拶の見直し2

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、蟷螂拳、武当剣)
太極拳クラス(24式、42式、陳式)

ジュニアクラスは昨日に引き続き、挨拶や号令の声出しの練習から
やり直ししました。
まずは、基盤から.....
練習は挨拶から......

ドランクマスターもリハしたんですが、危うく足首を痛めるところでした......
危なかった(汗)

by jkma | 2013-07-22 06:58 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

挨拶の見直し

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳、南拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇、呉式)

今日始めて、アームガードなる、日よけグッズをいただき、装着して
炎天下の中練習.....
今まで長袖Tシャツの上から胴着Tシャツ着ていたので、めちゃくちゃ暑かった
んですが、これだと、重ね着しているように見えるけど、実は
1枚しか着ていないので、風通しが良いし、アームガード自体が
熱を発散させる機能がついているらしく、腕が常に涼しい......
これからのマスカットには、欠かせませんね...このアイテム

2.香川県NHK高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

表演会リハ行ないました。
今回初参加の親子もいます

3.香川県ジュージヤ高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

今日はお休みが多かった。
リハ軽めに行い、週中ごろから行なっている
発声などをしっかりと行ないました

by jkma | 2013-07-22 06:50 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

福山の変化

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(初級2.24式太極拳)

こちらも、リラクゼーション時間を増やし、ゆったりとした内容に
調節....
レッスン後、自分のウエイトトレーニング....
スロートレーニングに変えて、回数を減らしたんですが
結構キツイ

2.広島県福山
中国武術(長拳、翻子拳、剣術、刀術、査拳、華拳)
太極拳(24式.48.式、36式太極扇)

新しい仲間が増えて、大人クラス復活中
太極拳をメインにした、クラスに変わりつつあります。

by jkma | 2013-07-22 06:40 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドラJr.2号参上

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(初級、陳式)

リラクゼーションの時間もほどよくとり、行ないました。
陳式クラスは時間が足りないくらい

2.岡山県はあもにい倉敷
太極拳クラス(24式、48式、36式太極扇、32式太極剣)

こちらは、いつもコンディショニングに時間を使いすぎるから
太極拳時間を少し多めに調節しました

3.岡山県コープ西大寺
中国武術クラス(長拳、少林扇、、査拳、鷹爪拳、棍術)
太極拳クラス(24式、48式、32式太極剣、36式太極扇)

レベルの底上げと、キッズクラスがジュニアクラスに
育って、まずまず...
今日、初めてドラJr.2号が練習に参加....
最初はぐずってましたが、最後は楽しそうでした。

by jkma | 2013-07-22 06:35 | ドランクマスター日記 | Comments(0)