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2013年 11月 30日 ( 2 )

はやしま工房

土曜日のレッスンの後に買いに行くことがあるパン屋さんです。
入口がいい雰囲気です
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ここのおすすめは、何と言っても、アンパンです。
あと、豆を使ったパンが物凄く美味しいんです。
豆パン&アンパン狙いでいってください。
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はやしま工房
残念ながら、この日は豆パン&アンパン売り切れです.....

by jkma | 2013-11-30 01:22 | Comments(0)

O脚改善メニュー展開

☆星期二(火曜日)

岡山県
1.コープ東川原
2.両備ボウル

コープ東川原は12月お休みなので、今日で今年は終了
来年は新しい仲間が2名増えそうです。

☆星期三(水曜日)

岡山県
1..エンジョイ西大寺(フィットネス)
2.ジョイフィット高屋(フィットネス)

O脚改善メニュー展開してるんですが、二つやり残してしまいました。

兵庫県
3.広畑市民センター

にんじゃりばんばんみんなでしっかり、予習しました!!
仲間も増えましたよ

☆星期四(木曜日)

岡山県
1.コート岡山南

O脚改善メニュー今日は、一つやり残し..
42式は順調に定着しています。

☆星期五(金曜日)

広島県

1.ジョイフィット東手城(フィットネス)

O脚改善メニュー今日はばっちり、全部行えて満足満足!!
11月も終わり 24式ラスト4回!!

2.ジュージヤ福山

ジュニアクラス元気がいまいち足りません。
今日も、元気注入に全力投球しました。

by jkma | 2013-11-30 01:18 | ドランクマスター日記 | Comments(0)