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2015年 05月 05日 ( 2 )

アンチョビ 相性 春キャベツ

ブリが手に入るとブリ大根
筍が手に入るとタケノコご飯にしたくなりますが
たまにはアーリオオーリオで
イタリアンにしてみたいです

 
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ということでこんな感じ
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そして、今春キャベツがとってもおいしいので
これもアーリオオーリオでアンチョビを加える
アンチョビと春キャベツの相性は完璧です

卵とマヨネーズ
アンチョビの相性ももちろんグー
我が家では定番のメニューも作りました。
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バケットとの相性が最高です。

相性が良ければすべてよしです

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日本カンフー武術協会





by jkma | 2015-05-05 22:58 | Comments(1)

ゴールデンレッスン

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
今日からオリエンタルリラクゼーションは新メニュー
今月はスーパーフィシャルバックラインのリリースをテーマに行っていきます。
メニューが豊富になり時間内に収まりきらなくなって微調整してます

岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
お休み
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
お休み

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
お休み
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
トンベンさんの息子が復活、今日はお休みだらけでしたがおかげで
温まりました。ジュニアクラスは跳ね起きの練習を集中的に行いました。

岡山県岡山教室3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
コンディショニングでは脊柱の伸展能力を高める太陽礼拝を行いましたが
これ、今の僕のフィットネスクラスでは使えないなぁ....
(負荷が今、参加してくれている方々には強すぎる)
高齢の方でも無理なくできる内容にして明日は行いたいと思います。

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by jkma | 2015-05-05 22:47 | ドランクマスター日記 | Comments(0)