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2015年 05月 21日 ( 3 )

かっぱえびくん


今日はかっぱえびくんと遊びました。
かっぱえびくんはかっぱえびせんのゆるキャラで
お父さんはカッパ、お母さんはエビ.....
お母さんはちょっと怖いです....
エビがエプロンしてます。

お父さんはゆるキャラ全開で、泳ぎが得意らしい....
かっぱえびくんはカッパでエビの被り物をしてます。

かっぱえびくん_a0039748_23235066.jpg

ホームページ
日本カンフー武術協会

かわいいでしょ....



by jkma | 2015-05-21 23:27 | ドラパパ日記 | Comments(4)

にぎやか...にぎやか.....

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

レッスン終了後
久々に保育園にお迎えに行きました。
とても喜んでもらえて、よかった....
近所の子供たちも交えて遊びました!!

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.はあもにい倉敷(太極拳クラブYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.コープ西大寺(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

今日も体験...小さな小さな仲間がまた一人誕生しました。
にぎやかにぎやか....


by jkma | 2015-05-21 23:15 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

筋トレは週2回~3回は行いましょう(反省)

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

倉敷クラスはにぎやかになりました。大人から子供まで楽しく動いてます。

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

両備で1週間ぶりの筋トレ.....愕然.....
筋力が.....無い........
やはり、週2以上でキープしていないと筋肉はやせ細るようです。
(代わりに脂肪が付きやすくなります)
お腹まわりは少し柔らかくなってしまった...とほほ....
ということで、今週から体幹トレ再開します。

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日本カンフー武術協会


by jkma | 2015-05-21 22:59 | ドランクマスター日記 | Comments(0)