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2015年 09月 30日 ( 1 )

生まれて初めての

今週から新しい生活環境になってきて好調ですが
二つの壁が立ちはだかっています。
一つ目は腱板損傷のCT検査
骨の状態が落ち着いたかどうかです。

昨日火曜日に検査しました。
おかげさまで、だいぶ良くなってきたみたいです。
手術から9か月いよいよ、本格的なストレッチや筋力トレーニングの
リハビリに入ろうと思います。

実は月曜日に久々に体幹トレーニングを行いました。
肩に関してはほとんど行っていなかったのですが、軽い負荷を加えた
トレーニング開始したいと思います。
ただ、内外旋の可動域が回復していないのでしばらくはこの可動域改善が
メインですね

そして、今日水曜日に生まれて初めて胃カメラを体に通しました
結果はばっちり!!
よかった
自分でも見ていたんですがとても綺麗でいい状態でした

よかったよかった、これでまた安心してお酒が飲めます。
もちろんほどほどにやりますよ!!

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日本カンフー武術協会



by jkma | 2015-09-30 10:45 | ドランクマスター日記 | Comments(2)