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2015年 11月 14日 ( 2 )

スターバックスの豆、全種類をほぼ完全に飲み切りました。

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
学習発表会でジュニアクラス半減
今週火曜日に編み出した新しい流れでレッスンを進めました。
とてもスムーズ
シーダオさんは姿勢改善ヨガがお気に入りだそうです。

毎日コーヒーを2~3杯飲み続けてます
どうやら、コレステロールを排出する働きで動脈硬化の予防にも言いそうです。
ずーっとスタバの豆を買い続け、最近ほぼ完全制覇
結局、深入りの豆ではなく
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浅めのローストした豆の方が毎日飲むには体になじむという結論に
ということでお気に入りは
ライトノート系です

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日本カンフー武術協会


by jkma | 2015-11-14 19:04 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ナカイの窓めちゃめちゃおもろい

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室3.古都コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

夕方にボールメニューの練習.....
ボールを扱うことはとても重要.................
これほど難しいことはない.......................
いや、簡単かも...............................
何万回蹴ったかで決まります。
とにかく数千回では無理...................
1万回単位で少し進歩するようです。

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
姿勢改善ヨガ&太極拳
今日は冬の訪れと共にじんわり人が少ない.....

ジュニアカンフー(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ジュニアクラスは今週前半に身に付けた長縄とシングルの縄跳びの順番を逆転して
競争....これとってもいいです。みんな一生懸命飛ぶし時間も一気に短縮

広島県福山教室3.ジュージヤ福山(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
お休み多し.....
まあ、お休みするだけの人数がいるだけましか.....
帰って「ナカイの窓」と「無痛」を見る
中居君は下手な芸人より滅茶苦茶おもろい
「無痛」からも目が離せません....

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by jkma | 2015-11-14 01:28 | ドランクマスター日記 | Comments(0)