人気ブログランキング |

2019年 01月 08日 ( 1 )

みかん

みかんをたくさん食べると
骨粗鬆症のリスクを92%下げてくれるそうです
みかんの中に含まれるβークリプトキサンチンという物質により
破骨細胞の働きを抑えてくれます
しかも、この物質半年間くらいは体の中で保存されるそうで
冬のうちに食べておけば夏場も乗り切れるんだとか....
素晴らしい(the名医の太鼓判)


by jkma | 2019-01-08 08:44 | 健康番組 食事 | Comments(0)