カテゴリ:ドランクマスター日記( 1475 )

新年度スタート

04.11

今年の1~3月もあっという間に行き、逃げ、去りました
色んな事がありました
まずはおみくじで「凶」をひいたのが始まり、なんだかここから調子が悪い
挙句の果てに肺炎にかかりボロボロ....
しかし、いつも災い転じて福となすが僕の座右の銘
今月から週5日間酒断ちを敢行中
今まで週6のペースで飲み続けていたんですがそもそもこれが肺炎の原因の一つ
飲酒を減らしてから体も軽く朝の目覚めもよい
3キロ近く体重も落ちた
今まであれほど中毒症状を起こしていたのになぜできるようになったか自分でも不思議です
ただ言えることは、「姿勢改善ヨガ」のおかげであることは間違いない
ヨガの哲学は僕の目指すところに近しい存在であるし
体力的にも年齢的にも体が無意識に求めていることでもあったのだろうと思う
体を栄養する食事 運動 睡眠に心がけていきたいと思います

日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-04-11 08:53 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

災い転じて....2

03.23
一週間前に風邪をひきなんと2回も発熱し、体力を奪われ
手ごわい洗礼を受けました
アルコールも抜き続け、さらにコーヒーも飲まない生活になり
体の中がニュートラルになった気がします
ここまで、依存性の高い嗜好品を体内から排出している期間が長いのも事実
小学生の頃に味わっていた「食」の旋律に触れてみていつの間にやら
「麻痺」してしまっていた感覚が少し戻ったような気がします
4月を皮きりに食の大転換に挑戦する覚悟でございます
できるかなぁ???
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-03-23 08:56 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

災い転じて......1

03/21 春分の日
春は出会いの季節であり別れの季節ですが
今年は別れのほうが多いような気がします
花粉症や色々な風も流行ってます
私は風邪の洗礼を受けてただいま奮闘中....
なかなか手ごわく、今日はヨガと太極拳のレッスン中、咳が止まらず
四苦八苦.......

悪いことばかり続くようですがこれをいい機会に転換するのが得意技
食欲がなくなり、お酒が飲めないことで体が軽くなり細菌以外の部分では
体が綺麗になっていくのが感じられているので48歳の誕生日も迎えたことですし
一気にアルコール依存度を下げようと考えてます
週6ペースで飲んでいたのですができるようなら最高目標週5禁酒したいと思います
できたらいいなぁ............
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-03-21 17:37 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

姿勢改善ヨガ3月メニュースタート

2018.0306
姿勢改善ヨガ3月はチューブメニューの月
1.2月で和らげたアームラインをしっかり動かしていきます
僕自身も2か月間で腕の伸展(後ろへ腕を振る動き)可動域が改善しています
肩が柔らかくなると疲れも抜けやすくなりますよ
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-03-06 09:18 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

人生いろいろ

2018.0305
兵庫のレッスンに行ってきました
久々に復活した人
長く続けていた人が仕事でこれなくなったりといろいろありますが
新しいことやっていきたいと思います
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-03-05 10:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

耳の日

2018.0303
ひな祭り
今日も新ボールメニュー&長縄で盛り上がりました
明日は久々の兵庫レッスン
ヨガ3月メニューもスタートしますよ
忙しや
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2018-03-03 17:50 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

ギター練習で脳活

2018.03.02

2月は逃げてしまいもう3月...
今年の時間の流れは浦島太郎状態
色々なことを始めたので時間が短く感じます

昨日も長縄と新ボールメニューでみんな楽しそうにウォーミングアップ
ボールストレッチも好評です!!

今朝もギターの練習頭の回転が半端なく良くなります
朝からキレッキレでスタートです((笑)
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-03-02 09:01 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

携帯ゲーム中毒なんです

2018.02.24
昨日久々に、スマホに変えたときからずっと
毎日楽しんでいるラインンレンジャー
というゲームのガチャで久々に新キャラゲット
これでしばらくは安泰かなぁ....

そして、昨日は新しいボールメニューを初投入まだまだこれから
バリエーションを楽しめるようにバランスよく配合したいと思います
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2018-02-24 08:35 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドリブルメニューの強化

今までのところリフティングに関する技を強化していたのですが
武術の中で役に立つ動きにはやはりサッカーのドリブル練習が大変役に立ちますし
バスケの基本技を動きの中で行えるようにすることも聴剄練習(手で感じ取る能力)
として非常に実践的です
今日は午前中メニュー開発に時間を割きました
日本カンフー武術協会
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by jkma | 2018-02-23 07:38 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ボールトレーニングのメニュー開発

ボールトレーニングのメニューをアップデート中
特に、ペアでの練習を重視した内容に切り替えています
個人練習を減らし最終的なかたちを意識できやすくなってきているように思います
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2018-02-22 09:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)