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カテゴリ：ＤＦＬ( 16 )

【味蕾】味を感じる部位の衝撃の事実
2020年10月14日
舌には味を感じる部位が場所によって違うと聞いたことはありませんか？（味覚地...
【尿漏れ予防】骨盤底筋体操は息を吐きながらがおすすめ
2020年09月21日
尿漏れを起こすとき、ほとんどが息を吐くときに起こります。くしゃみや咳をした...
【視力低下の予防】スプーンタッピングでお目目すっきり
2020年09月13日
目の周囲の筋肉は、常に酷使され、緊張気味で酸素不足に陥りやすい。 60℃の...
【唾液のちから】ウイルス、細菌から身を守る
2020年09月08日
唾液を分泌するのは耳下腺　顎下腺　舌下腺で1日1～1.5ℓの唾液が分泌され...
【マスクを楽にする方法】
2020年07月12日
運動中不織布マスクの息がしずらい時ありませんか？会員さんに教えてもらぅたの...
【舌のトレーニング（ＤＦＬ）】
2020年06月21日
舌はスマホ一個分（約200ｇ）あり、衰えてくると舌が下がり口がぽっかり空い...
【免疫力と多裂筋】
2020年06月13日
「世界一受けたい授業」で免疫に関する運動を紹介していました。壁側に向かい立...
【血管　細胞呼吸】
2020年03月07日
息を止めることで血液中の二酸化炭素の濃度をキープすることができる。二酸化炭...
【誤嚥性肺炎】　DFL
2019年10月24日
肺炎で亡くなる方は年間13万人 誤嚥性肺炎で死亡する方は年間3万５千人 舌...
【クロスシンドローム　腸腰筋　変形性股関節症】　DFL
2019年10月23日
立ったまま靴下がはけない人は、腸腰筋が弱っている 腸腰筋は上半身のバランス...
【隠れ睡眠呼吸障害】　DFL
2019年10月22日
睡眠時無呼吸症候群ではなく 呼吸は止まってないにもかかわらず 酸素の摂取量...
【顎こり】　ＤＦＬ
2019年06月17日
顎関節症になる原因に顎こりがあるそうです。 側頭筋や咬筋が鬱血して筋肉が硬...
【脳出血チェック】　ＤＦＬ
2019年05月30日
小さな脳出血があると大きな脳出血を起こすリスクが10倍 認知症になるリスク...
【骨盤底筋体操】
2019年03月23日
ソレマル新常識でやっていたのですが 尿漏れ改善体操で、片足を3回前に踏み込...
【顔のたるみ】
2019年03月06日
老け顔は老化に伴い 猫背になると、頭が突き出て首の前側（喉元）は緩み、首の...
【尿漏れ対策 　DFL】
2019年03月03日
人間の骨盤は垂直に立っているため、骨盤が緩みやすい。 骨盤底筋が緩みやす...
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