カテゴリ:上海レッスン&講習会( 94 )

風邪にやられる

2018.1.16
今週の土日に野口敦子先生の陳式太極拳講習会を受けてきました
今回は胸郭の使い方がメインで特に肩甲骨周囲の細かい使い方を訓練する内容
かなり難しいお題でしたが皆さん頑張っておられました
夜にお酒を飲みすぎ体が疲労しきって終了

そのあと、グンゼスポーツクラブのスキルチェックに参加
各インストラクターが互いに自分のレッスンを披露して評価していくという内容
いつも指摘されていたことに気を付けながら行ったつもりでも今回もうっかりミスが.....

また指摘されるかな?
と思っていたら、今回は高い評価を頂きました。
少しは成長してるのかな??(笑)
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2018-01-17 09:30 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

2017 通背拳講習会

2017.11.25  11.26

第2回 通背拳講習会を無事開くことができました
前回はじめて、通背拳に触れることができ
その素晴らしい内容に感無量

今年はいよいよ、本編に入れるということで気合が入ります
風輪旋、単輪手などの復習からスタート
前回は本当に基礎の基礎でしたが、今回はそれを少し応用して方向を変えながら回したり
様々な基本の站椿功を紹介していただきました

基本の名称も少しわかるようになり技の名前は重要だなぁと.....
名前のわからない動作は頭に入ってこないし、忘れやすい

站椿功立って移動せずにじっとして呼吸や体を作る(アイソメトリックコントラクション)
的なイメージを持っていましたが、通背拳は常に腕の動作を伴うものなので
つらくない

それどころか終わっった時に肩の血流が改善され体温も効率よく上昇
肩もスッキリ!!気持ちいい!!

一日目のレッスンが終わり
みんなで温泉に....武術談議しながら体の疲れをいやす

そのまま、鍋の買い出しをして
zakiさんの家で鍋パーティーをスタート
五行通背拳の歴史的なお話をうかがえて
練習内容についてもつめることができました
明日は合同練習会で新体操の先生も来られるし楽しみです

日本カンフー武術協会

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by jkma | 2017-11-29 18:42 | 上海レッスン&講習会 | Comments(2)

野口敦子先生講習会

2017 7.15  7.16
王西安老師の太極拳第一人者
元全日本陳式太極拳チャンピオンである
野口敦子先生の講習会に参加しました

今回は採気法と老化一路(基本となる套路)がテーマ
呼吸法は解剖学で勉強しているところで、共通項であったため
夜の懇親会でも、細かく質問することができました

骨盤底筋と太極拳のつながりについてはこれから研究していきたいと思います
今回も細かい基本を丁寧に教えていただき感無量でした
ありがとうございました
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2017-08-03 10:44 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

ピラティス勉強会

2017.5.14
初めてのピラティスの指導者向け勉強会に参加してまいりました
ピラティスの動作を体験するのはほぼ初めてで
あたふたでしたが、座学でピラティスの歴史から丁寧に教えていただきました
今回はロールアップやサイドロールアップ、スワンなどの細かい点を丁寧に解説していただきました
何分、完全なる素人なので、今後しばらくはピラティスのレッスンを受けて体で覚えていきたいと思っております
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2017-05-18 10:21 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

通背拳太極拳講習会に参加

2月18日 日本太極拳連盟主催の太極拳と通背拳の講習会に参加してきました
昨年初めて、交流をもった一修会の村松先生による講習会にお呼びいただき感無量
今回は拳の打ち方についてレクチャーしていただき歩法との連携も教えていただき練習内容も大幅アップ
しかし通背拳.....

この武術恐るべしです
僕の予想をはるかに上回る高級拳法でした
その深さは陳式太極拳にも全く引けを取らない
ハイクオリティー

益々目が離せない存在になりそうです
明日から練習時間を設けようと思います(自分のです)

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日本のカンフー武術協会



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by jkma | 2017-02-20 09:45 | 上海レッスン&講習会 | Comments(4)

2017野口敦子先生 陳式太極拳講習会

2017年1月16日
今年の初めは久々に野口敦子先生の陳式太極拳講習会に二日間連続で参加させていただきました

今回は王西安老師の陳式総合太極拳(42式太極拳)を教えていただきました
新架と老架の動きが織り交ぜられていてバランスがよくとても新鮮に感じられました

また、ソウカンという、鉄の棒を両手に持って戦う武器の套路も教えていただきました
今年の前半にしっかり練習を重ねておきたいと思います

また、基本に立ち返り足の使い方が新しい動作を教えていただいてもすぐに理解できるように
なってきていることをうれしく思いました
少しは基礎が身についてきたようです

また、背筋の使い方を新たに加えていくことや、ダンスのボディーウェイブと同類の体の使い方も
出てきてリズムトレの重要性を改めて感じる今回の講習会でした
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2017-01-16 10:47 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

こっくんおかんの店


☆星期天(日曜日)

お休みの日、実家の佐伯の山奥に隠れパン屋さんが存在するとのことで
実家に泊まった後、パン屋探しの旅へ

みんなが道を間違ったと思うそうで、どんどん山の中に入っていく

民家がほとんどなくなり道が途切れそうになるころ

それらしき建物とは到底言えないがナビの案内が終わる
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普通の民家だが
ハーブをきれいに植えてあったりして
どことなく、雰囲気があります
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美味しそうでしょ
週末しかやってないんです
買って近くの公園でパンランチ
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ごちそうさまでした
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2016-10-29 00:36 | 上海レッスン&講習会 | Comments(5)

osk機能解剖講習会

2016年9月13日
OSK(岡山スポーツ会館)主催の
プロフェショナルのための「解剖学」セミナーに
参加してきました。
指導者講習会に参加するようになり、技術的な面だけでなく
指導者として参考になることも多く助かってます
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今回は肩甲骨の解剖学と肩こりについてでしたが、それだけでなくレッスンの進め方
最近の日本人の運動に対しての傾向についてなど、実践的な内容でほんとうに助かりました。

日本カンフー武術協会




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by jkma | 2016-09-14 09:45 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

地域貢献


今年初めて「体操と護身教室」のオープンスクールを開催
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ボールトレーニングや
リズムトレーニングなどを通して地域の子供たちと触れ合うことができました
これからもこういう機会を設けていきたいと思います







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by jkma | 2016-08-04 16:13 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

スマホで生活が一変

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
姿勢改善ヨガ 太極拳
チューブトレの進化とピックアップの効果が出始めたような気がします
太極拳も気楽に参加できるように、少し内容を変更しました
太極拳はやはり心地よいです。
兵庫県姫路教室3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
今日はほぼ全員勢ぞろい、賞状、演武会DVD、ボールメニュー表などたまった作業をしっかりこなすと
あっという間に時間
今日はitunesに音楽を入れる作業を行いました。教室での音楽の幅が一気に広がりそうです
車でもブルートゥースで繋がるので音楽が沢山聞けるように.....
しあわせだなぁ.....
ホームページ 
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2016-06-08 23:43 | 上海レッスン&講習会 | Comments(1)